疫情解封，刚开始跑步的时候是真的累也就跑了 2.5 公里。

后面每天跑也就 4 公里的样子，这个时候大腿每天都在痛，20 号和 22 号的时候腿太痛了，但也有在尝试跑步，显然我的小腿使不上劲了😐😐，然后就休息了一天，23 号没跑步。

24 号腿显然已经缓过来了，比平常多跑了一公里，大概循序渐进才是最佳的选择，不能着急呐😁😁😁。