安眠药的副作用

感觉最近压力挺大的，
然后失眠吃安眠药差不多吃了 12 天，
吃药期间给我带来的感觉就是睡觉确实是能睡着了，
但是睡醒后的感觉就不怎么样，记忆力明显差了些，就正常交流，会忘记一些词汇，
虽然我学历不高但是常用的词我应该是记得的。

比如：

同事买了饮料，我说“我不喝饮料”

同事问我“为啥不喝饮料难道你只喝纯净水吗？”

按道理我应该会说“馋的时候会喝点，平常不太想喝饮料。”

结果我却说成了“想喝的时候会喝点，尽量不喝这些。”

实际上我不想这样说话，但是话在嘴边脑袋却迟钝了起来，但又不能不回答她的问题。

减轻压力

哎，不知道是不是药的问题，还是睡眠不足导致的问题，因为就算吃了药也就维持正常 7-8 小时的睡眠时间，对于我这种每天都要上 10 个小数左右班的人却是有点不太够，加上失眠我就把正式的工作给辞掉了，留下一份兼职工作，然后尽可能的休养一段时间。

之前睡觉要么就是凌晨 3 点左右睡不着觉，要么就是睡着了到凌晨 3-4 点左右就醒了，而且睡眠质量特别的差跟没睡一样，很乏力，再严重一点就是一晚上都睡不着觉。

后面独自一人搬到了一个比较安静的地方，睡眠也是一晚上经常醒，做噩梦，而且每次醒来做的噩梦都不一样

停止服用安眠药

然后停药后的感觉也不太好，不过应该算是挺好的了，不过晚上我都会吃一粒褪黑素来提升睡意。

停药的第一天晚上就是会头疼，心率跳的特别快，就是你侧躺在床上，耳朵贴在枕头上面，你可以非常明显的听见你自己心跳的声音和跳动感。那种感觉真的是要死了，就是感觉脑袋上的，手上的身体上的血管都在剧烈的跳动。

大脑就像是一直有人拿着手指，指着你的脑门一样，不过比那种感觉更加的强烈，脑袋一直紧绷，会有微痛的感觉。

停药后的第二天早上就打车去了医院结果忘记了是周日只能去挂急诊，结果忘记带就诊卡跟病例本了，本来想再拿点安眠药的。
医生不给开，急诊的医生只看诊断报告拿药。

本来这天我应该上班的然后就给推了，买不到安眠药就只能买褪黑素了，回到家吃了两粒褪黑素，本来以为能够爆睡一下。
结果一共睡了 4 个小时，就没了困意，而且每 2 个小时醒了一次。

停药后的第二天晚上，心跳和头疼还在继续，我从 晚上 12:30 一直调整心态到晚上 3 点左右,太难受了。

好在我心态比较好，一直调整，找到好一点的睡姿，把窗户打开，天气的冷风会增加一些睡意，直到晚上 3 点，心急速跳动和头疼的感觉逐渐稳定了下来，因为还要上班，特别想要睡觉，所以一直没有放弃睡觉。

如果不用上班的话，我估计就在打游戏，看电视了。因为闭目养神真的太难熬了，眼睛生疼生疼的。然后睡到了早上 9 点左右吧。

停药后的第三天晚上睡眠逐渐好了一些，但是会做噩梦，就是吓人的噩梦，现在想起一些画面都有一些后怕，不过晚上没有在醒过了，基本上一觉天亮，不过虽然睡眠好了，但是身体却依旧不太好，还是很乏力。网上查了一下也是安眠药的副作用，应该要过几天，会慢慢好转。

失眠原因

失眠导致的原因：父母上班早比较吵，长时间的睡眠不足导致，加上一些杂七杂八的事情，压力也挺大的，比较焦虑。

文章归档页面

状态好了些给博客整了个 文章归档 页面，感觉还挺不错的哦。。。